每天吃红枣的好处有什么呢，红枣,作用,食少,调营,胃虚，你好，1，红枣具有补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒的作用。适用于治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡。妇人赃躁等症。2，每天多吃红枣10个为好。3，阿胶枣补血作用比较好。 ...