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晚餐减肥食谱推荐?
晚餐减肥食谱推荐?,推荐,晚餐减肥食谱,香干,豆腐皮,晚餐减肥食谱推荐?蔬菜腐皮卷
材料:豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。
做法
1、大白菜洗净后在沸水锅中烫一下,控干水分后切碎,豆腐皮切去边角后每张切成四等份,水发香菇和香干也在沸水锅煮一下捞出,然后切成丝。
2、大白菜、香菇和香干放入大碗内,放一点食盐,加一点清油和味精拌匀作馅料。
3、豆腐皮摊开,每张豆腐皮分别放入适量的蔬菜馅料(豆腐皮的边也放进 ... -
是不是凉拌菜可以有助于减肥啊?
是不是凉拌菜可以有助于减肥啊?,凉拌菜,香干,头拌,凉拌马兰头,是不是凉拌菜可以有助于减肥啊?比如凉拌马兰头、马兰头拌香干等多吃凉拌菜确实能够少摄入热量,但光靠吃凉拌菜减肥却不太可行,因为有的凉拌菜也可能含有许多油,或者火腿、油炸鸡块及多脂沙拉酱。另外,只有绿叶菜的凉拌菜也不能减肥,不但很难吃饱,还会让你很快地饿了,而用其他高热量的食物来填饱肚子。 ...
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香干榨菜丁的做法视频
香干榨菜丁的做法视频,香干的做法大全视频,榨菜的做法大全视频,闽菜菜,【食材】榨菜头、香豆干、方火腿、芦笋、葱末、姜末;【调料】生抽、白糖、盐、鸡精、香油;【制作步骤】1、榨菜头、香豆干、方火腿、芦笋都切成丁,在开水中氽烫捞出。2、锅里倒入少量油,烧至八成热,放入葱姜末一起爆香,再将氽烫好的四丁倒入煸炒。3、最后调入盐、白糖、生抽、鸡精和香油拌匀入味 ...
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香干炒腊肉的做法以及食谱大全
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香菇香干鸡肉盖浇饭的做法-咸鲜味炒菜谱
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香干蟹味菇的做法-家常味炒菜谱
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香干子蒸腊肠的做法-家常味蒸菜谱
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香干煲的作法-家常味煮菜谱
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凉拌香干的做法-咸鲜味拌菜谱
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韭菜炒五香干的做法-家常味炒菜谱
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