我的腰伤该怎么恢复？，医生,活血,腰伤,剧烈,活动，建议您可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸腰伤以后注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要做大幅度的运动，不要长时间弯腰工作，睡硬板床，可以在医生指导下配合用消炎痛，活血止痛胶囊，云南白药气雾剂，布洛芬搽剂等活血消炎镇痛类药物，一定要在有经验的医生指导下 ...