健脾养胃的粥有哪些？，大便稀,脾虚湿盛,精神,银耳粥,肢体，1.枣莲粥:益气健脾、清心安神，适用于脾胃虚弱、消化不良、失眠的中老年人。2.山药薏米粥:健脾渗湿，特别适用于脾虚湿盛引起的大便稀、精神疲劳、肢体疲劳、体虚气短。3.银耳粥:能滋阴养胃，补肾健脑，美容养颜。适用于胃阴不足、肺燥咳嗽、津液不足的人群。它所含的膳食纤维也能促进胃肠蠕动，所以它也适用于便秘 ...

核桃皮有止咳平喘的作用吗？，核桃,功效,银耳粥,温肺,肾虚，你好，传统认为核桃有补肾固精、温肺定喘这功效，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。而你属于外感咳嗽，一般来说效果不会太明显，可以煮一些润肺止咳的白梨冰糖银耳粥来喝。 ...