慢跑，是注重时间、速度、还是距离？，四十分钟,速度,时间,需要注意,注重，慢跑需要注意时间和速度，速度在8-10KM/h,时间持续四十分钟以上。 ...

冬病夏治有注重！这几种群体并不宜，冬病夏治有注重！这几种群体并不宜 ...

男性卫生健康护理注重这些部位，男性卫生健康护理注重这些部位 ...

注重宝宝大脑发育饮食应该避免吃这些，注重宝宝大脑发育饮食应该避免吃这些 ...

所谓热量高的食物，是指除主食中米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量高的食物。优质蛋白质是指牛奶、鸡蛋、鱼、鸟肉、猪羊瘦肉等。蔬菜和水果维生素含量高，西红柿、青椒等维生素c含量多，是增强体质、抵抗疾病的重要物质。春季的饮食调养可分为三个时期进行。早春时期，为冬春交换之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量 ...

一提到深秋，我们都会想到很多诗句：“悲哉秋之为气也！萧瑟兮草木摇落而衰“，进入深秋之后天气越发的寒冷和干燥。很多身体敏感的人会觉得皮肤、呼吸道和肠胃都有不适的感觉，深秋时节，注意养生。顺利过度到冬，深秋时节应注重以下几方面。1.早睡早起深秋的气候已有了几分寒气，清晨地气清爽，养生宜早睡早起，这样可使 ...