适合抑郁焦虑人群春天茶饮有哪些

想要安神醒脑的话，可以多吃一些有利于我们生活和工作健康的茶饮，那如果患有抑郁焦虑症的患者的话，在日常的食疗方式中也可以通过喝茶达到一定的安神清目解毒的目的，有什么样的茶适合抑郁症患者喝了，今天小编就来跟大家分享一下，适合抑郁焦虑人群春天茶饮有哪些?

具体的解答如下;

1、茉莉花茶。茉莉花茶有理气开郁、行气止痛、清肝明目、消炎解毒、抗衰老之作用,茉莉花茶还有松弛神经的功效,因而想消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶,在获得幸福感的同时,也有助于保持稳定的情绪。茉莉花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。

2、百合菊花茶。百合具有清肺止咳、清心安神的功效,菊花有疏肝理气的功效。取百合花4朵,菊花5朵,分别洗净后,放入茶杯内,用开水500毫升冲泡,加盖焖3～5分钟,代茶频饮,可辅助治疗抑郁症。

3、玫瑰花茶。玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。

以上就是适合情绪不安或者抑郁的人群喝了一些茶了，既有一定的调理身形，释放身心的作用，想要更好的缓解我们一些情绪的话，在日常的饮食调理中，可以多喝这些茶饮。

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