肺部养生如何选择保护肺部健康
如果身体里面的肾脏肝脏不好的话,很容易就引起一些脸色不好,人没有气力,而且一感到疲惫的问题,那在日常的生活当中,我们如何来进行锻炼身体等等的选择了保护肺部的健康,做了一些运动有效了,今天小编就来跟大家分享一下,肺部养生如何选择保护肺部健康。
具体的解答如下;
1、多喝水
肺部和呼吸道过于干燥,很容易导致感染的情况发生。所以,日常生活中一定要多喝水,以保持呼吸道以及肺部的湿润。
2、有氧运动有助保护肺健康
经常进行有氧运动有利于提升人体的肺活量,帮助增强心肺功能。
3、戒烟有助保护肺健康
大家都知道,吸烟是导致肺癌的一个重要原因,而且吸烟不仅是对于吸烟者本身会造成影响,其周遭承受二手烟的人受到的伤害往往会更大。所以,为了自身和家人朋友的健康,一定要戒烟。
想要让我们的肺越来越好,肺功能正常的话,在日常的生活当中一定要多饮水,选择做一些有氧运动,保持我们的呼吸和肺活量强健,心肺功能对于保护肺部的健康是最好的手段,吸烟这一种是肯定需要戒掉的。
相关推荐
-
中华医药20140709骨动健康
中华医药20140709骨动健康,中华医药,以下内容为中央电视台cctv4中华医药20140709期节目视频及要点内容,本期养生主题《骨动健康》。主持人:洪涛。自身的健康问题曾让他们痛苦不堪,如今他们却选择了用四肢爬行来强身健体。拖地、捡东西,最常见的动作背后到底潜伏着哪些危险?本期中华医药讲述自小受小儿麻痹症影响导致双腿残疾的贾云的故事。五兽行1、...
-
健康之路20141117救心快行动
健康之路20141117救心快行动,健康之路,孙福成,心梗的症状, 心脑血管疾病,以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141117期节日视频及要点内容,本期养生主题《救心快行动》。养生讲述专家:北京医院心内科教授——孙福成。主持人:冀玉华。心绞痛怎么办1、用硝酸甘油,嚼碎,舌下含服。2、如果症状得不到缓解,隔5...
-
健康之路:荠菜,芹菜,豆芽,海鲜荠菜福袋20180410
健康之路:荠菜,芹菜,豆芽,海鲜荠菜福袋20180410张晋,荠菜,芹菜,豆芽,芹菜,荠菜,张晋,以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年4月10日节目视频全集和要点笔记,本期养生主题《这是我的菜·春季药膳》。专家:中国中医科学院西苑医院主任医师——张晋。主要内容:荠菜的营养价值、芹菜的营养价值...
-
养生堂20160220王庆国:名老中医话方元-1
养生堂20160220王庆国:名老中医话方元-1,养生堂,王庆国,中医养生,以下内容为北京卫视BTV养生堂20160220期节目视频及要点内容,本期养生主题《名老中医话方元—1》。养生讲述专家:国家级名老中医——王庆国。主持人:什么是中医方元方元是指构成经方的有规律可循的最小方剂单元,它针对病机的关键环节组合而成,...
-
如何保障肝脏的健康
如何保障肝脏的健康,如何保障肝脏的健康...
-
健康之路20180315山楂消食开胃散,温中散寒,脾胃
健康之路20180315山楂消食开胃散,温中散寒,脾胃虚寒,开胃菜谱,脾胃不好怎么调理,以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年3月15日节目视频和要点内容笔记。本期养生主题《百年经方巧护胃》。做客专家:中国中医科学院中医临床基础医学研究所主任医师——韩学杰。主要内容:中医养胃良方,沈氏女科开胃法,沈氏女科山...
-
养生堂20170123高血脂,湿热困脾
养生堂20170123高血脂,湿热困脾,高血脂的症状与饮食,以下内容为北京卫视养生堂20170123期节目视频及要点内容,本期养生主题《节日吃出健康味》。养生讲述专家:中国中医科学院广安门医院心血管门诊、主任医师——姚魁武。主要内容:山楂的养生功效,湿热困脾等。胃口太好导致的高血脂因为平时“胃口太好”而...
-
养生堂20160618巧用饮食祛湿热
养生堂20160618巧用饮食祛湿热,湿热体质如何调理,以下内容为北京卫视BTV养生堂20160618期节目视频及要点内容,本期养生主题《巧用饮食祛湿热》。养生讲述专家:中国中医科学院望京医院脾胃病科主任主任医师——魏玮。主持人:悦悦。身体内的“蘑菇”今天现场就带来了一个微缩版的蔬菜大棚,里面还种满了各...
-
养生堂20160221王庆国:名老中医话方元-2
养生堂20160221王庆国:名老中医话方元-2,王庆国,中医养生,以下内容为北京卫视BTV养生堂20160221期节目视频及要点内容,本期养生主题《名老中医话方元—2》。养生讲述专家:国家级名老中医——王庆国。主持人:悦悦。茯神是什么?是茯苓吗?唐朝大文豪柳宗元有一次生了重病,医生给他开了服药叫“茯神...
-
萝卜养生茶
萝卜养生茶,萝卜,萝卜养生茶白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调 味,又可清肺消炎。萝卜...
-
健康之路20170713不吃药巧调脾胃-穴位贴敷
健康之路20170713不吃药巧调脾胃-穴位贴敷,脾胃不好怎么调理,以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170713期节目视频及要点内容,本期养生主题《无需吃药巧调脾胃》。做客专家:北京中医药大学附属东方医院肿瘤科主任——李泉旺。主要内容:穴位贴敷的功效,四香贴的制作方法,热庵包,隔饼灸等。穴位贴敷疗法穴位贴敷...
-
姚魁武,脾胃湿热,气滞,脾阳虚20200608健康之路
姚魁武,脾胃湿热,气滞,脾阳虚20200608健康之路,脾胃,以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月8日节目视频及要点内容笔记,本期主题《脾胃不好也伤心》。做客专家:中国中医科学院广安门医院心内科主任医师——姚魁武。主要内容:脾胃不适的症状有哪些,脾阳虚的症状等。脾胃与心脏的关系脾胃和心脏有很密切的关系...
-
脾胃虚弱怎么调理-健康之路20170430
脾胃虚弱怎么调理-健康之路20170430,脾胃不好怎么调理,脾虚的症状及调理,以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170430期节目视频及要点内容,本期养生主题《养生先养气》。养生讲述专家:北京中医药大学教授——郝万山。主要内容:脾气虚的表现,脾虚调理,四君子汤等。力气从哪里来锻炼肌肉力量不仅能够强身健体还可...
-
养生堂:肠癌,痔疮,糖尿病,湿热下注20210331
养生堂:肠癌,痔疮,糖尿病,湿热下注20210331,肠癌,以下内容为北京卫视养生堂2021年3月31日节目视频及要点内容笔记,本期主题《引起特殊肠癌的“幕后黑手”》 。做客专家:中日友好医院国际部——郑丽华。主要内容:特殊的肠癌——粘液腺癌,肛门疼痛等。粘液腺癌专家介绍普通肠癌...
-
上班族亚健康的原因有哪些
上班族亚健康的原因有哪些,上班族亚健康的原因有哪些...
-
养生堂20150831王庆国:人参的功效与作用
养生堂20150831王庆国:人参的功效与作用,养生堂2015视频全集,王庆国,以下内容为北京卫视BTV养生堂20150831期节目及要点内容,本期养生主题《情暖老区 走进临江—补正气》。养生讲述专家:国家级名老中医——王庆国。主持人:刘婧。人参的功效吉林临江山清水秀、人杰地灵,在长白山深处还藏着一味神秘中药,王老...