秋分进补离不开四大“宝”
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秋冬换季之时食用栗子进补尤为适宜
如今已是秋冬换季之时,天气日益寒冷,人体的气血开始收敛,这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。而且栗子吃法繁,可炒可煮,也是小孩们最喜欢的食物了。霜降过后吃栗子 补肾...
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秋季强身健体吃什么?秋季的养生饮食搭配
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寒露后适合煲什么汤水?寒露时节如何养生?
寒露后适合煲什么汤水?寒露时节如何养生?众所周知,寒露节气一过,以后的气温都变低了,而且天气会变得非常的干燥,我们在这样的节气更要重视平时的养生工作,多喝一些汤水。那么,寒露后适合煲什么汤水?接下来易网在线养生网为你讲解相关知识。1、寒露后适合煲雪耳木瓜鲫鱼汤原料:雪耳20克,木瓜400克,鲫鱼50...
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秋冻冻到哪一天 因人而异
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秋冬季易发心脏病 教你几招护心脏
核心提示:秋冬季是心脏病的多发季节,除了必备一些心脏病的药物之外,还需要饮食上的调节,保持心情舒畅,适量的运动,充足的睡眠等等。下面跟小编一起了解保护心脏的八大招吧。一、多事之秋,心脏易病发俗语说:一阵秋雨一阵寒。季节变换、天气转凉,医院心血管病人开始增多。研究表明,急性心肌梗塞多发期有明显的季节特...
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秋冬是关节炎高发时期 如何预防关节炎
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18美食治初秋心烦失眠
吃什么补肾补肾不仅对男性很重要,对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。1、女人补肾吃什么好——核桃仁核桃入药治疗腰痛...
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寒露养生 滋阴润肺去秋燥
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十月份应季蔬菜水果,十月饮食注意事项
金秋十月是一个大丰收的季节,在十月份大部分的水果蔬菜都已经成熟了,大家都知道每个季节每个月份都有相对应的应季食物,那么大家知道十月份应季蔬菜水果都有哪些吗?十月份又有哪些饮食的注意事项呢?易网在线健康养生网(www.ewebol.com)来为大家解答。十月份应季蔬菜有哪些?1、茭白:茭白是一种口感鲜...
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享受秋日螃蟹盛宴有三忌
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寒露节气可以艾灸吗?寒露的食疗方有哪些?
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寒露养生吃什么菜?寒露养生食谱有哪些?
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初秋7汤防干燥保水嫩
皮肤干燥吃什么好 7款润燥靓汤吃出滋润娇颜入秋后气候干燥、凉爽,日照时间减少,气温逐渐下降,由于气候变化对人体的影响,会出现汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多等现象,便秘、疲倦更多发。秋季情绪一般较焦躁,因而血压波动幅度较大,根据“燥则润质”的原则,秋天的饮食结构应以...
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秋冬萝卜的搭配吃法
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秋日养生十八法 去燥邪缓解秋乏
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳,缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。揉搓脸部使面色红润1.节食欲。秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧烤类食物。2.忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。3.常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,保持头脑清醒易除疲劳...