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冬天用什么泡水喝好?3款红枣茶

冬季非常寒冷干燥,很多人都需要给自己的身体补充水分,那冬天拿什么泡水喝比较好?红枣泡水的做法有哪些?下面给大家做详细介绍。

红枣

红枣味甘性平,能调百味,既能滋补养血,又能健脾益气,抗疲劳、养神经,保肝脏、抗肿瘤、增强机体免疫力,特别是用于贫血虚寒肠胃病的防治十分有效,长期服之可延年益寿,因此冬天用红枣泡水喝是非常好的。

红枣泡水的做法

1、生姜红枣茶

先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。制作方法:将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来,然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟,15分种之后,茶就做好了。

2、枸杞红枣茶

枸杞一小把,红枣5颗,冰糖适量。锅里注入适量清水,放入所有原料,大火煮沸。转小火,放入冰糖,煮5分钟即可。

3、桂圆红枣茶

红枣洗净、姜洗净切片备用,锅内置水,放入桂圆干、红枣、姜片,大火煮滚之后,转小火慢慢煨,加入适量的红糖,待红枣软烂,茶水煮出香甜味即可。