夏季消暑又能养胃的食物

相关推荐

• 

  游泳池游泳后的五个小细节卫生

  游泳是一项有氧且全身性的运动，夏季游泳不仅能解暑，还能瘦身，美白，是众多女性首选的健身方式。但由于游泳场馆水质很难保证，水质里大肠菌群等病菌易大量繁殖，人游泳时难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液，甚至尿液等杂质带入水中。因此，游泳后的清洁和保养就显得尤为重要。1、眼睛护理游泳时最好戴上游泳镜。...

• 

  清热解暑，绿豆海带来煲汤

  小暑是夏天的第五个节气，小暑过后天气渐热，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。暑热导致人体汗液蒸发过多，此时饮食要以清热解暑、健脾开胃为主，同时兼顾生津止渴，并适当利水祛湿。可选用新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜、绿豆、荷叶、绿豆芽等，少吃高脂厚味、辛辣上...

• 

  怎么吃荔枝不上火？学会5个方法

  夏季是荔枝上市的好时节，但是很多人认为吃多了荔枝会导致上火，所以吃的时候会有所犹豫。那这个时候应该怎么办呢？今天小编就来给大家盘点5个吃荔枝不上火的方法。窍门一：连着白膜吃下去吃荔枝时，把果壳剥开以后，会有一层薄薄的白膜，这跟果肉一起吃下去就会不上火了。白膜有点苦涩，嚼到果肉时，会变得鲜甜。吃完荔枝...

• 

  夏季保湿败火，中医教你丝瓜怎么吃

  炎夏模式即将开启，吃什么能让你在夏季保持皮肤水润，同时还能美白?翠绿鲜嫩、清甜爽口的丝瓜就是一个物美价廉的选项。中医师介绍，夏天的饮食以清凉败火为主，丝瓜作为炎夏之时的一种凉性食材，适当食用具有美容护肤的功能。丝瓜在珠三角地区称水瓜，其味甘，性寒，无毒。归经，入肝、胃经。丝瓜不仅具有清热、解毒、凉血...

• 

  夏天的养生早餐要怎么吃

  在炎热的夏季，暑热伤气又伤阴，脾胃受湿气影响，消化吸收功能下降。一些喜欢用冷饮解暑的人，夏天喝下的冷饮，也会对胃黏膜造成损伤。夏季胃病多发，要想养胃，一定不能忽视每日的早餐，而喝粥是调理肠胃的绝佳方式.夏季具有温热、上炎的特性，是人体阳气最旺的时候，新陈代谢加快，水分容易丢失，湿气又困于脾胃。脾胃的...

• 

  夏季养生粥知多少

  随着夏季到来，气温一天比一天升高，人的胃口也会变差。夏季的养生还是很有讲究，为的是消暑降温，开胃消食为主。养生粥自然必不可少，粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是滋补养身的佳品。陈皮大米粥功效：开胃消食、理气健脾、化痰止咳，适合消化不良、食欲不振的孩子食用。材料：陈皮、大米。做法：...

• 

  夏天来了吃什么？这两样食物你吃了绝对不会后悔的

  夏天来了，很多人食欲都会不怎么好，该怎么吃成了很关键的问题。现在正是青蚕豆上市的时节，有不少人家会将蚕豆跟大米饭一锅煮，称为“蚕豆饭”。带壳蚕豆形如眼睛。嫩蚕豆煮稀饭能和胃、润肠通便，对习惯性便秘有良效。蚕豆茎止血，止泻;叶收敛止血。花凉血，止血;种子皮利尿渗湿;荚壳收入敛止血。蚕豆的营养价值1.降...

• 

  夏天做个吃瓜群众的9个好处

  每个炎热的夏季，最少不了的就是吃西瓜，难怪晚上会有“吃瓜群众”一词，当然了，指的虽然不是这个意思。夏天最舒服的就是，坐在空调房里，追着自己喜欢的电视剧，吃着西瓜。这个画面，光是想想就觉得非常爽。但是，夏天为什么会喜欢吃西瓜呢？除了它所蕴含的水分比较多以外，还有多个好处。西瓜含有大量的番茄红素、维生素...

• 

  蚊子为什么偏偏喜欢咬你

  夏天又到了，小编最讨厌的季节，因为蚊子太多了，晚上完全没有办法睡个好觉。似乎每年到这个时候，总有人发出这样的疑问：为什么大家在同一个房间里面，他们都没事，就偏偏我被蚊子咬。于是，得来的答案就非常多了：有人说是蚊子别叫喜欢女性；也有说因为喜欢你的O型血；还有认为爱咬血液甜者的“血液甜苦说”。蚊子为什么...

• 

  夏季养生，少不了的养生食谱

  进入夏季，天气炎热，人容易心浮气躁，很多人食欲不振，消化功能降低，感觉疲倦乏力，头晕目眩，还有人吹一会空调就会腹泻……今天，为大家推荐几道养生食谱，生津开胃，健脾止泻，强体防病。五味馄饨鸡材料：草鸡一只(1000-1500克)；党参15克、茯苓15克、薏仁米30克、百合1...

• 

  夏天多雨，湿气加重怎么办？试试两款药膳

  近日，南方多暴雨，湿气也随之加重。都说湿气难除，其实生活中就有很多简单易行的食疗方法，比如薏米、绿豆、冬瓜、柠檬、山楂、苦瓜等。其中绿豆汤、冬瓜汤可以起到清热解暑、利小便的作用。薏米性味甘淡，能健脾除湿。赤小豆能健脾利水，解毒消肿。山药也有除湿的效果。另外，淋雨之后还可以喝点姜汁，驱散身体的湿气。两...

• 

  上火了别吃药，吃它也能降火

  夏季很多人喜欢晚上出去吃宵夜，撸串、喝啤酒、吃大虾，虽然这样很爽，但是很容易导致上火。上火了怎么办？不吃药怎么解决？下面小编就为大家介绍十大降火食物。苦瓜苦瓜是比较好的败火食材，苦瓜性寒，也能清热解毒，对于小便发黄，双眼发炎，喉咙肿痛，都有一定的缓解作用。冬瓜冬瓜具有清热解毒的功效，还有养胃，清除心...

• 

  夏季宝宝腹泻，饮食有讲究

  腹泻出现后，如果是12个月以下、母乳喂养的宝宝可以继续坚持母乳喂养，但可以将每次进食的量稍微减少，同时适当增加相应的进食次数，做到少量多餐；人工喂养的宝宝可改用脱脂奶粉进行喂养；已开始添加辅食的宝宝则要稍减少或暂停喂养各种肉食。总之，出现腹泻的宝宝在饮食上应尽量以清淡、易消化的食物为主，如粥、面条汤...

• 

  夏天祛湿，首选姜枣茶

  夏季不止是有绿豆汤可以喝，都说绿豆汤清热解暑，是夏天必备的消暑食品之一。不过不要忘了，夏天不单是要清热，它还可以排湿气。那夏天排湿气吃什么呢？姜枣茶若是体质寒性，那么这个茶就非常合适了。人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒...

• 

  夏天啤酒加烤串爽歪歪？喝啤酒的这些禁忌你知道吗

  夏天夜晚，在繁忙的工作之余，约上几个朋友喝喝啤酒撸撸串，一起吹吹牛，聊聊天，这样的生活再惬意不过。但是这里有个问题要提，就是很多人不知道怎么样喝啤酒才健康，因此经常犯一些错误。啤酒和熏制食物同食易致癌熏制食品，比如熏鱼、熏肉、熏肠这些东西不宜喝啤酒同食。因为啤酒会把熏制食品中的致癌物溶解掉，从而促进...

• 

  夏天吃点韭菜，有5大药用功效

  民间称韭菜为壮阳菜，这是因为韭菜营养丰富，有壮阳固精的作用。而在医学界，韭菜又被称为“洗肠草”、它可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，具保暖、健胃的功效。韭菜抗癌：韭菜里所含的挥发性酶能激活巨噬细胞，预防癌细胞转移，预防癌症复发。韭菜治癌：韭菜生汁，加少量盐，梅...