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女性春季养生喝什么茶好 女性春季养生保健9项定制茶

女性春季养生应该多喝茶,各种疗效不同的茶有助于健康。根据功能不同,喝相应的茶很重要。例如,消除浮肿喝薏苡茶,通过便秘喝决明子茶,消除浮肿喝大麦芽茶等。目标饮茶可以强调疗效,事半功倍。

1、薏苡茶-消肿

水肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留引起的水肿,建议喝薏苡茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:用热水煮,可以喝。

效果:清热、利湿、治疗浮肿。

2、决明子茶——通便秘

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料:决明子茶。

做法:提取热水。

效果:清肝明目,利水通便。

3、麦芽茶-消胀气

体内排气不畅,也可引起腹胀胃胀,建议喝麦芽茶。

原料:炒麦芽5美分,山楂5美分。

做法:加冰糖水喝。

效果:开胃健脾,中下气,消除膨胀。

4、普洱茶——除积食

胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料:普洱茶叶、干菊花5朵。

做法:提取热水。

效果:帮助消化和去除油脂。

5、陈皮茶-去腻子

如果不小心吃多了腻子,没事,泡一壶陈皮茶,去腻子吧。

原料:陈皮4克。

做法:用沸水提取。

效果:理气中,疏肝健脾,滞纳消积。

6、山楂茶-消脂

山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖。

原料:山楂10克。

做法:用水煎煮。

效果:去除油脂,帮助排泄体内废物,散发痰。

7、荷叶茶-降压

情绪低落,精神压力大,肠道敏感性增加,可能引起便秘。我建议你喝荷叶茶。

原料:荷叶3克,明子6克,玫瑰花3朵。

做法:用热水提取。

效果:清暑利湿,治水气浮肿,生发光滑。

8、乌龙茶-利节食

节食减肥,吃得少,食物残渣不足,有时几天一次,容易干燥。

我建议你喝乌龙茶。

原料:乌龙茶。

做法:简单地用热水冲洗。

效果:消化、去痰、解酒、消除油腻的毒、消除脂肪。

9、玫瑰花茶-可以保护胃

多功能的玫瑰花,可以用茶浸泡。多喝可以保护胃。

原料:玫瑰花5克。

做法:用温水提取。

效果:活血分散,治疗肝胃气痛。