怎样才能快速增高
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怎样才能减脂肪
怎样才能减脂肪,饮食,患者,有氧,身材,呼吸,患者上述情况是想锻炼出苗条身材,一般来说,这种情况下患者不要着急,慢慢减肥 ,绝对禁忌吃减肥药,自己把握饮食,逐步减饭量,可以配合自己喜欢做的体育爱好,最好做有氧呼吸,自己吃饭时可以细嚼慢咽,慢慢适应,这样可以使自己饮食饱腹感和疲倦感,到时候自然吃的东西就少,一般按照一个月2斤左右减肥。您好,减少脂...
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