坐月子可以吃什么蔬菜
关于的问题：
收集于网络，仅供参考
不同体质的产妇坐月子的原则依女性体质属性及其适用食物分析如下：1.寒性体质特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。宜食：荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。2.热性体质特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。适用食物：不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。不宜多吃：荔枝、龙眼、苹果。少量吃些：柳橙、草莓、樱桃、葡萄。3.中性体质特性：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。适用食物：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口
您好，一般在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。因此，“月子”期间母亲的饮食要求富含营养，容易消化。除了不吃辛辣和特别难嚼的食物以及烟酒外，一般都不要忌口。 但须注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常，食物不要过于油腻，以清淡易消化又营养丰富的食物为好。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
您好，坐月子期间要注意休息的，食物方面要多样化的，多吃新鲜的水果蔬菜一类的也要多喝点汤类，有利于分泌更多的乳汁的，营养也要全面的，不要挑食了，再观察
月子里不可以吃生冷的东西，很多产妇在月子里就不吃蔬菜水果，认为蔬菜水果是属于生冷食品，建议蔬菜有，红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等，以姜或蒜同炒这段时间内一定要注意保暖，预防着凉感冒，多增加营养
相关推荐
-
血痣怎么办
血痣怎么办，治疗,刺激性食物,宜常,正规医院,不良后果，你好，血痔疮应该及时治疗，痔疮便血应该是属于三期了，是比较严重的，应当及时去正规医院进行治疗，以免造成不良后果。注意日常饮食，宜常取食易于消化、质地较软的食物。忌食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等。...
-
血痣怎么治疗
血痣怎么治疗，治疗痔疮,食物,燥热,治疗,血痣怎么治疗，你好，血痔的治疗建议你可以服用化痔丸，还可以肛门涂抹马应龙痔疮膏，综合治疗痔疮。平时注意忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品，忌吃发物和烟酒。祝你早日康复。...
-
怎么可以预防春困
怎么可以预防春困，运动,频率,体质,健身,春季，春季虽可通过运动生发阳气，但是要注意运动的频率和强度，健身的具体频率和强度要根据每个人的体质而定，年轻人可以多做点运动，每次30分钟左右；而老年人则应该选择舒缓一点的方式，如每天30分钟的快走等。...
-
生活中容易产生胀气的食物都有哪些
生活中容易产生胀气的食物都有哪些，胀气,食物,吃盐,西兰花,肠内，1、当心易“生气”食品,豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品——气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。2、吃盐太多也胀气,一次性吃盐过量会让身体存水...
-
哪些食物容易胀气 4类胀气食物请注意
哪些食物容易胀气 4类胀气食物请注意，胀气,食物,吃盐,蜜三糖,种类，豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品 气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。 2.吃盐太多也胀气一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。...
-
什么食物容易引起胀气
什么食物容易引起胀气，消化,食物,胀气,选择,气多，您好，1、牛奶、豆浆吃是多了影响消化，而洋葱、红薯、土豆等食物产气多，才容易胀气。2、更重要的是饮食、生活习惯等方面要重视。1、少选择腌制类、油脂类、过冷辣烫等食品。2、正餐荤素搭配，每餐大约七分饱，食物多样化选择，这样容易消化，营养均衡。3、吃饭的时候细嚼慢咽，避免暴饮暴食。是怎么啦？引起胀气的食...
-
怎么吃干桂圆对身体好？
怎么吃干桂圆对身体好？，月经期间,食物,怎么吃,中医,西瓜，经期能吃桂圆干的，这个对月经是没有影响的，月经期间的话，生冷麻辣的食物不要吃，还有我们中医所说的寒性食物如：梨、西瓜、香蕉等。月经期间要吃温性的水果的，如苹果、草莓、橘子西红柿等都可以吃的，但都不要吃得太多的。你好，桂圆的作用主要是泻火解毒。可以治感冒，疟疾，疔肿，痔疮。主要禁忌是内有痰火及湿滞停饮...
-
容易引起胀气的食物有哪些
容易引起胀气的食物有哪些，肚子胀气,胀气,食物,缓解,豆腐，高淀粉类的食物就易很引起胀气例如；土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗。豆制品也容易引起肚子胀气的，例如；豆腐。豆腐吃多了容易引起消化不良、肚子胀气。肚子胀气的时候就不要多吃这些东西啦，避免加重病情可以按摩缓解，也可以吃理气类的药物也会缓解，如果经常肚子胀气，可能是脾胃虚弱了，那就需要做检查了。患者您好，容...
-
什么食物容易胀气
什么食物容易胀气，腹胀,患者,病因,治疗,检查，您好，糖类，豆类等食物，容易产酸产气，腹胀患者应适当少吃，应详细检查明确腹胀的病因，积极治疗，日常应合理饮食，注意休息，避免不良刺激，腹部保暖，避免寒湿，补充维生素Ｃ，Ｂ族等，腹胀可酌情应用乳酶生，多酶片，整肠生，配合针灸，热敷，按摩等措施，具体应遵循临床医师的指导。...
-
什么食物容易胀气？
什么食物容易胀气？，食物,胀气,雪碧,蚕豆,现象，胀气是指吃进胃里的食物在消化过程中产生气体，而没有即使排出的现象。容易导致胀气的食物主要是碳酸饮料，比如可乐，雪碧等。各种豆制品比如蚕豆或者黄豆，青豆等。含有大量的蛋白质的食物比如牛奶，羊奶。淀粉类的食物也容易导致胀气比如红薯。这些时不宜一次食用过多。您好！当食物中富含丰富的淀粉、糖类、纤维素，就容...
-
胀气的食物有哪些
胀气的食物有哪些，食物,产气,胀气,土豆,萝卜，您好，像平常所吃的豆制品，像豆腐、豌豆、红豆、黄豆、豆腐脑等这些豆制品容易产气，还有淀粉量高的食物，像萝卜、土豆、红薯、青菜、卷心菜、韭菜、芹菜这些食物也容易导致体内产气过多。对于容易胀气的人的话，尽量少吃这些食物，同时要注意腹部的按摩，促进胃肠蠕动，还可以增加体育锻炼来促进胃肠蠕动，平时注意休息，...
-
易胀气的食物有哪些
易胀气的食物有哪些，食物,饮食,油炸,生冷,作用，容易胀气，有可能是和胃肠功能不太好有关系，平时在饮食上要注意，尽量不要吃豆制品，萝卜等食物，也不要吃小食品，膨化食品，油炸食物以及生冷的食物，要多吃一些有养胃、益胃作用的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多做腹部热敷和顺时针的按摩，促进肠蠕动。你好，肚子胀气和饮食是有很大的关系的，吃了一些不容易消化的...
-
皮肤出油厉害怎么办？
皮肤出油厉害怎么办？，分泌,食物,干裂,痊愈,头发出油，你好，这个是缺水和缺少维生素引起的。平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。头发出油是由于身体雄性激素过量，皮脂分泌旺盛引起的，一般来说油性皮肤的人分泌油脂的速度很快，建议两天就要洗一次头，平时不要吃带油辛辣的食物，用...
-
绕颈一周怎么办
绕颈一周怎么办，食物,绕颈一周,西瓜,现象,运动，怀孕期间宝宝有脐绕颈一周也不要太担心，宝宝体位随时在改变，可能饶的一周会自然绕开，宝妈不要剧烈的运动，避免蹲着工作，不要洗衣服和拖地，可以适当的到户外晒晒太阳，多吃苹果，西瓜，黄瓜，豆芽，青菜，猕猴桃，葡萄等食物。定期复查胎儿彩超，少食多餐，不要吃太油腻的食物。你好，胎儿脐带绕颈一周属于正常现象，胎...
-
湿气太重怎么排出来
湿气太重怎么排出来，调理,病理,食物,刮痧,患者，患者你好，湿一种常见的病理因素和病理产物，包括内湿和外湿，对于湿气重的调理方式应该从补气健脾，补肾化湿等方面进行调理，可通过外治法进行调理，主要有刮痧，拔罐，汗蒸等方式，还可通过食疗进行调理，如食用赤小豆薏苡仁等食物健脾化湿，同时要注意饮食的清淡，少吃或不吃辛辣性的食物。祝您健康。 体内湿气重的人大...
-
现在怀孕快到预产期了，但是从前两天开始总是想上
现在怀孕快到预产期了，但是从前两天开始总是想上厕所拉大便，预产期,检查,果是,复想,拉大便，你好，根据你的情况，目前主要考虑一般是比较便宜的，需要十几元左右的。一般不复杂的，是需要取指尖的血液进行检查就好的，一般当时是可以取到结果的，你好，如果是快到预产期，这种情况随时都有分娩发动可能性。如果出现反复想上厕所症状，这是属于有子宫收缩的，密切观察，如果还不规律属于假性宫缩。如果合并有下腹胀痛...
