晚上睡觉前喝酸奶好不好?
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晚上睡觉前喝酸奶好不好?
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和牛奶有利睡眠,是可以喝的
晚上要在睡觉20分钟喝酸奶,轻微运动2分钟,对于人体是很有好处的。
朋友你好,你这情况适量喝些酸奶有好处的,无需太担心的
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