170的个子,体重140斤,有谁能告诉我减肥最有效的方法
170的个子,体重140斤,有谁能告诉我减肥最有效的方法
首先要弄清楚肥胖的原因,养成早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的饮食习惯,减肥还是贵在坚持
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