豆浆下奶吗?
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豆浆下奶吗?
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豆浆没有下奶的功效,豆浆含有很高的营养价值,含有很高的蛋白质,也含较高的人体所需要的行营养物质,如钙,铁,镁,锌等等人体所需的微量元素,哺乳期建议喝鸽子汤,鲫鱼汤,猪蹄汤有助于乳汁分泌,同时还需要让婴儿勤哺乳,多吸吮,刺激乳汁分泌,注意乳头卫生。
豆浆多吃对下奶可以起辅助作用,但豆浆本身不下奶,这点要明确。豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”,可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆,可明显改善心态和身体素质,为母乳的分泌提供充足的能量,对下奶有一定的帮助。豆浆中含有丰富的植物蛋白,对于预防营养不良的发生有很大的帮助。
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