几点睡觉才不算熬夜,熬夜会长痘吗?
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几点睡觉才不算熬夜,熬夜会长痘吗?
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你好,考虑还是10点之前睡觉比较好,熬夜会造成的长痘痘的,要注意饮食清淡。按人体生物钟,晚上11-1点肝排毒,1-3点胆排毒,但必须在睡眠中进行,如果长期熬夜,肝胆不能正常排毒,久之你必得肝胆疾病,直接影响寿命。
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