酸奶能和豆浆一起喝吗
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酸奶能和豆浆一起喝吗
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一般来说,酸奶和豆浆最好是不要一起喝的。就酸奶本身来说营养价值就已经很高了。而豆浆的营养价值也是很高的。但是如果两者中的成分混在一起的话,就会形成钙酸,形成难以分解的化合物。而且还破坏了它们本身的营养价值。所以它们还是要分开喝比较好。早上喝热豆浆,晚上喝热牛奶。
不能在一起喝豆浆有很多蛋白质,酸奶又是酸性的,一起喝就把蛋白质分解了,身体根本没有吸收到蛋白质的营养,你喝豆浆就白喝了
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