游泳最容易瘦哪里
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冬天游泳有哪些好处？游泳虽好这些事要注意！
游泳是一种比较健康的体育项目，无论男女老少都很适合游泳，喜欢游泳的朋友无论冬夏都会定时锻炼，那么冬季游泳有哪些好处呢？冬季游泳有哪些注意事项？下面一起来看看吧。冬天游泳有哪些好处冬季气温比较寒冷，很多人都会出现手脚冰凉的情况，而游泳能加速血液循环，促进身体新陈代谢、血脉通畅，改善四肢冰凉的同时，还能...
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夏季游泳应谨慎 防疾病缠身
夏季游泳能为人们带来全身的清凉外，还可以轻松健身、减压。然而，皮肤破损、体质较差都最好不要去游泳。游泳池中的水不干净，有大量的结合性氯，易使人感染红眼病、皮肤病等。近来，气温日益升高，游泳池成为人们避暑纳凉的好去处。身体虽说凉快了，可随之而来的红眼病、皮肤病不断来袭。专家提醒市民，游泳要看自身身体情...
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开春骨关节疾病 经常游泳可以缓解
春季是骨关节疾病的高发期，最直接受到威胁的就是老年人。老年人常被腰间盘突出、椎间盘脱出、骨质增生等骨关节疾病影响，这与身体机能的退化有关，当然为关节病所累的也不乏青年人。那么，对于骨关节疾病要怎么缓解呢？一起来了解骨关节病在我们拍X光片等检查的时候，检查报告上通常会有一句话，某处退行性变。说的是我们...
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游泳池游泳后的五个小细节卫生
游泳是一项有氧且全身性的运动，夏季游泳不仅能解暑，还能瘦身，美白，是众多女性首选的健身方式。但由于游泳场馆水质很难保证，水质里大肠菌群等病菌易大量繁殖，人游泳时难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液，甚至尿液等杂质带入水中。因此，游泳后的清洁和保养就显得尤为重要。1、眼睛护理游泳时最好戴上游泳镜。...
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几种秋季最容易患的疾病
在秋天这个季节里，最容易导致疾病的发生。那么，秋天最容易得的疾病有哪些呢?其中，最常见的要数感冒、过敏性鼻炎等。导致这类疾病发生的原因主要是因为秋天空气干冷造成的。下面让我们详细了解一下秋季要预防哪些疾病的发生吧!秋季要预防哪些疾病?秋季最容易得的疾病有：感冒会多发，秋季天气变化异常，容易患感冒。下...
