治肩关节,调脾胃,失眠,神经衰弱
以下内容为北京卫视20130618期养生堂节目视频重点笔记，本期节目的主题是《长寿指中求－2》。节目请到的嘉宾：曹氏经穴按摩传人、中国推拿按摩学会副会长、中国传统医学手法研究会原理事长、首都医科大学附属宣武医院按摩科原主任——庞承泽。主要内容：按摩缓解肩关节疼痛，足阳明胃经调理脾胃，如何按摩缓解神经衰弱、失眠，五字卧功，肩关节疾病、同名经取穴法、调理脾胃等相关内容。
俗话说，头疼医头，脚疼医脚。但是，头上的病，曹氏经穴按摩却用腿上的穴位来治疗。治疗肩关节，除了昨天节目中介绍的肩上两个穴位外，还可以选取腿 上的条口穴，同样能缓解肩关节疼痛的问题，这就是经络用当通神——手阳明大肠经上的病，用足阳明胃经上的穴位来治疗，两条经络都是阳明经，利用同名经取穴法。
足阳明胃经它更多针对的是胃部的不适所带来的疾患。中医讲：“胃不和则卧不安”——《素问、逆调论》。脾胃不佳，往往会影响到睡眠，所以调理脾胃就 显得尤为重要。庞老建议点揉足阳明胃经上的天枢穴，点上之后，保持三到五次呼吸后慢慢松开，然后深呼吸一次，如此反复5－7次，坚持一段时间，脾胃问题就 会得到缓解。
针对神经衰弱、失眠多梦的人，庞老的老师——近代名医曹锡珍有一个特殊的经验穴：睡前掐掐位于足部第二个脚趾外侧的历兑穴。如果多做恶梦，曹老也有办法：足部大脚趾的两侧角，睡前分别掐。
庞老推荐曹锡珍老师的五字卧功：在著名思想家老子创立的“侧”、“屈”、“俯”、“仰”四字基础之上，又增加了“垫”法。手指攥拳，垫于后背督脉即膀胱经上，十次呼吸，就可以向下挪一拳，直到骶部，每日睡前做3－5次，就可以增强身体的气血，改善睡眠质量。
相关推荐
-
健康之路20180412徐燕,帕金森,多巴胺,睡眠障碍,
健康之路20180412徐燕,帕金森,多巴胺,睡眠障碍,便秘，帕金森病,多巴胺,失眠最好的治疗方法，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年4月12日节目视频全集和要点内容笔记，本期养生主题《别让帕金森病骗了你》。做客专家：北京大学人民医院神经内科主任医师——徐燕。主要内容：帕金森的早期预兆，如何自测和治疗帕...
-
饮食养生汇20141016小儿癫痫能治愈吗
饮食养生汇20141016小儿癫痫能治愈吗，饮食养生汇,癫痫病的症状，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141016期节目视频及要点内容，本期养生主题《小儿癫痫》。养生讲述专家：北京华盛癫痫病医院主任——哈岩；北京华盛癫痫病医院主任——孟银花。主持人：刘仪伟。小儿良性癫痫一般在3-13岁起病，发病的高峰集...
-
养生堂20141002名老中医话秋养(2)
养生堂20141002名老中医话秋养(2)，养生堂,秋季养生,中医养生，以下内容为北京卫视BTV养生堂20141002期十一特别节目，本期养生主题《名老中医话秋养(2)》。养生讲述专家：国家级名老中医，首都医科大学临床中医药学院院长，北京中医医院原院长——王莒生。首都医科大学中医药学院院长——车念聪。长...
-
饮食养生汇:熬夜的坏处_身体的排毒时间20140610
饮食养生汇:熬夜的坏处_身体的排毒时间20140610，熬夜,排毒，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140610期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京同仁堂医院副主任医师——李智。养生主题是《都是熬夜惹的祸》。主持人：刘仪伟。身体的排毒时间晚上9点至11点是淋巴排毒时间；晚上11点至夜里3点是肝脏排毒时间；夜里3~5点是胴脏...
-
饮食养生汇20131216视频癫痫病的症状怎么治疗
饮食养生汇20131216视频癫痫病的症状怎么治疗，饮食养生汇,癫痫病，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20131216期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京中日友好医院神经外科副主任医师——李锐。养生主题是《癫痫误区早知道》。主要内容：癫痫的发作，癫痫的治疗方法，癫痫的症状等，更多详细内容请观看以下饮食养生汇视频。什么是癫痫病...
-
提高睡眠质量-解决入睡困难_中华医药20161218
提高睡眠质量-解决入睡困难_中华医药20161218，失眠最好的治疗方法,治疗失眠的中药，以下内容为中央电视台cctv4中华医药20161218期节目视频及要点内容，本期养生主题《睡眠里的健康密码》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院神经科主任医师——宋军；中国中医科学院西苑医院气功按摩科副主任医师—&mdash...
-
健康之路20160125巧用催眠治失眠
健康之路20160125巧用催眠治失眠，治疗失眠的中药,失眠最好的治疗方法，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160125期节目视频及要点内容，本期养生主题《巧用催眠治失眠》。养生讲述专家：中国中医科学院广安门医院睡眠中心主任医师——汪卫东。主持人：冀玉华。催眠状态下可以解决很多心理问题，在临床上可以用来治疗...
-
饮食养生汇20141015癫痫的症状
饮食养生汇20141015癫痫的症状，饮食养生汇,癫痫病的症状，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141015期节目视频及要点内容，本期养生主题《谁动了我的大脑-癫痫》。养生讲述专家：北京华盛癫痫病医院主任——哈岩。主持人：刘仪伟。癫痫病的原因及症状【原因】癫痫是机体大脑神经元的异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。【...
-
养生堂:脑寄生虫病-脑囊虫病-识别危险的头痛202
养生堂:脑寄生虫病-脑囊虫病-识别危险的头痛20211209，头痛,大脑,寄生虫，以下内容为北京卫视养生堂2021年12月9日节目视频及要点内容笔记，本期主题《藏在食物中的“食”脑虫》。做客专家：首都医科大学三博脑科医院——张宏伟；首都医科大学三博脑科医院——宋明。主要内容：识别严重脑部问题的头疼特征等。脑部的寄生虫河北张先生因为头晕摔倒，到医院检查...
-
养生堂20150105让大脑年轻10岁的秘诀
养生堂20150105让大脑年轻10岁的秘诀，大脑,养生堂，以下内容为北京卫视BTV养生堂20150105期节目视频及要点内容，本期养生主题《让大脑年轻10岁的秘诀》。养生讲述专家：中日医院神经内科教授、博士生导师——彭丹涛。主持人：刘婧。在人类思考或记忆事务时大脑中的神经细胞网络就会产生活动，在这里进行资讯的处理；随着年龄的...
-
20140606饮食养生汇,睡出来的颈椎病
20140606饮食养生汇,睡出来的颈椎病，饮食养生汇,颈椎病的治疗方法，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140606期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任——付国兵。养生主题是《睡出来的颈椎病》。主持人：刘仪伟。最容易引起颈椎病的睡姿在所有睡姿中，俯卧是最易引发颈椎病的，特别是小孩在成长过程...
-
健康之路 大脑的老化有什么症状-怎样自测大脑健
健康之路 大脑的老化有什么症状-怎样自测大脑健康20220620，大脑,海马体,记忆力,海龙，以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年6月20日节目视频要点内容笔记，本期主题《大脑也需抗衰老》。做客专家：首都医科大学宣武医院神经内科副主任——宋海庆。主要内容：大脑的老化，大脑健康小测试，手指操锻炼大脑抗衰老，对抗大脑衰老等。大脑的老化大脑的...
-
养生堂20151224古方今用话阿胶-王玉英
养生堂20151224古方今用话阿胶-王玉英，养生堂,阿胶,王玉英，以下内容为北京卫视BTV养生堂20151224期节目视频及要点内容，本期养生主题《古方今用话阿胶》。养生讲述专家：北京中医药大学教授、主任医师——王玉英。主持人：刘婧。在黄连阿胶鸡子黄汤中，黄连和黄芩可以清心火，而阿胶具有滋肾阴的作用。王主任解释说，方中黄连泻...
-
养生堂20160210细品红楼健脾养胃
养生堂20160210细品红楼健脾养胃，健脾的食物，以下内容为北京卫视BTV养生堂20160210期节目视频及要点内容，本期养生主题《春节特别节目“细品红楼 健脾养胃”》。养生讲述专家：北京中医药大学教授——傅延龄；红学专家——周岭。刘姥姥来到《养生堂》给大家拜年，迎出来待客的竟...
-
健康之路20160307观舌辩健康-健脾利湿
健康之路20160307观舌辩健康-健脾利湿，健康之路,中医养生,健脾的食物,清热利湿的中药，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160307期节目视频及要点内容，本期养生主题《观舌辩健康(下)》。养生讲述专家：中国中医科学院主任医师——刘剑锋。主持人：冀玉华。舌起齿痕的原因舌起齿痕的原因：舌有齿痕的原因是舌头...
-
养生堂:果蔬进补正当时-钾元素,栗子20141226冯
养生堂:果蔬进补正当时-钾元素,栗子20141226冯双庆，养生堂,栗子，以下内容北京卫视BTV养生堂20141226期节目视频及要点内容，本期养生主题《果蔬进补正当时—2》，养生讲述专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院教授——冯双庆。主持人：悦悦。钾元素的作用钾元素是人体不可或缺的重要元素之一，而非常遗憾的是...
