湿邪
轻度湿邪的表现
食欲不振、倦怠乏力、头重如裹。轻度湿邪可以用苏梗、藿香(化湿,解暑,止呕)、佩兰(芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑)制成化湿三香香包,随身携带。将三味药按1.5:1:1的比例混合装入无纺布的包中即可,如果食欲不振时就可以拿出来闻一闻,或者泡茶喝都可以,如果过一段时间后觉得香味不浓了就将药材碾碎,药物可以再次发挥药效。
中度湿邪的表现
湿疹、关节肿痛、胃肠炎、痢疾。苍术芝麻粥可以有效的缓解上述病症。将苍术15克用纱布包好,黑芝麻、核桃仁各30克捣碎,和60克大米一起放入砂锅中文火煲粥,待米烂粥稠时取出药包,每天空腹吃一次即可。
重度湿邪的表现
脸或手发胀浮肿、腿部水肿、小便不利、黄疸。龟苓膏可以有效缓解上述症状。
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