补血养气可以喝什么粥?
补血养气可以喝什么粥?
胡桃枸杞粥。原料:30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖。做法:
1、先将姜切成丝,然后将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜放入锅中。
2、加入适量水,用中火煮沸后,加入糯米、白糖,再煮至米烂成粥即可。
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