远眺法能减轻疲劳感?
远眺法能减轻疲劳感?
因为绿色的波长较短,能使眼睛放松,减轻疲劳感。所以我们办公室家里都喜欢摆放一点绿色的植物,看电视、玩手机、看书久了之后,我们可选择远处的一处绿色植物,凝视20秒左右,尽量不要眨眼和眯眼。然后选一个离我们近的物体注视20秒,来回循环10次,这样对眼睛是很有益处的。
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