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南瓜子会影响睡眠吗?

南瓜子会影响睡眠吗?

南瓜子会影响睡眠吗?

南瓜子的营养丰富,但是却还有南瓜子氨酸,它会刺激我们的中枢神经系统,使精神亢奋。晚上要是吃了太多南瓜子的话,那么晚上睡觉也就睡不好了。可以选择优莎娜安睡宝来帮助睡眠。