健康之路20160731夏季养生好搭档(上)
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160731期节目视频及要点内容,本期养生主题《夏季养生好搭档(上)》。养生讲述专家:中国中医科学院西苑医院主任医师——于振宣。主持人:冀玉华。
西瓜翠衣
专家介绍:西瓜翠衣指的是西瓜最外面的青皮,中医认为西瓜翠衣有清热祛暑、止渴、利小便的功效。总的来说整个西瓜都有清热解暑的作用,但是效果最好的是最外面的青皮。
(中药-西瓜翠衣)
西瓜翠衣搭配西洋参
组成:将西瓜翠衣30克、西洋参5克水煎20分钟代茶饮即可。
功效:能补气生津、清热祛暑,起到虚实兼顾。
(西瓜翠衣搭配西洋参)
中医治疗中暑
中暑中医叫日射病。中暑的先兆:大量出汗、口渴、头晕眼花、胸闷乏力。
缓解中暑药方
生石膏性味辛、甘、大寒,能清热泻火、除烦止渴,清彻肺胃之热而不伤胃,是中医缓解中暑最常用的中药。生石膏和知母(甘寒,能清热泻火、滋阴润燥、生津养阴)搭配成对药可以缓解中暑。
暑湿的特点
暑湿的特点:暑热之邪加上湿邪。重、阴、黏、下。藿香(发表解暑、理气和中)搭佩兰(解暑化湿、辟秽和中)可以治疗暑湿、醒脾。
百合莲子心去心火
百合性凉能养肺阴、心阴,和莲心相配合能去心火。
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