孩子补钙应该吃什么好呢?
最近我家孩子缺钙比较严重,面色不是很好,反应也比同龄人慢,以前也没太注重要给孩子补钙,请问孩子补钙应该吃什么好呢?
孩子补钙要注意膳食平衡,每天的牛奶供应一定要保证。豆制品、水产品、蛋类等是补钙的良品,适时的炖些骨头汤给孩子吃,既营养又健康。另外,平时适当吃点杂粮,还有些蔬菜、水果也是有利于补钙的,如芹菜、胡萝卜、油菜、苹果、柠檬等。
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