1. 首页 / 健康 / 

要减肥的早餐要怎样吃才达到效果呢?

要减肥的早餐要怎样吃才达到效果呢?

最近要减肥,但是听过不吃早餐不但减不了,还会增加体重。那究竟要怎样的早餐才有减肥效果?

可以选择含谷物食物加一杯低脂牛奶和一个水果