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为什么说黄瓜是对瘦身有效果的呢?

为什么说黄瓜是对瘦身有效果的呢?

我最近是在进行瘦身的,在食物方面就是很注意的了,我听朋友说是青瓜我是可以多吃的,对我瘦身有帮助的,可是这是为什么的呢?

黄瓜内部含有丰富的内醇二酸,可有效阻碍糖类食物转化为脂肪的过程,黄瓜内部还含有大量大的纤维素,而纤维素对胃肠到蠕动是能够发挥重大作用