节食减肥一个月后现在不感觉到饿了还吃一就感觉撑,是胃不知道饿了吗?
节食减肥一个月后现在不感觉到饿了还吃一就感觉撑,是胃不知道饿了吗?
可能是节食过度了,产生了厌食感,建议先慢慢吃一些清淡的如白粥、牛奶等,注意蛋白质和维生素的补充,过一段时间就会恢复的,不要节食了,保持正常的食量,增加一点适当的运动去减肥是最健康的。
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