鲜百合_图片
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所属文章:20140505健康之路:解除睡眠不好的困扰 【前往查看】
文章导读:专家介绍:入睡不好与心脏有关。中医讲:心主神明,人的所有的心理活动最终由心来管。所以心与入睡困难关系更加密切一些,心阴不足会导致入睡困难。
缓解心阴不足引起入睡困难的食物及中成药
专家介绍:鲜百合可以缓解由于心阴不足引起的入睡困难。每日饮鲜百合水与鲜百合一起食入可改善入睡困难(可适当加入冰糖),加入鲜百合麦冬水可养心阴助睡眠(麦冬不吃)。
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