落枕的原因-缓解小妙招-聚健康20160531
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落枕的原因
落枕的原因:枕头高低不合适、睡觉时间过长、长时间保持一个睡姿导致斜方肌因疲劳出现痉挛。
落枕后能不能拔火灌
落枕后不能拔火罐,因为拔罐会刺激肌肉加剧痉挛,从而刺激颈部神经,导致颈部神经也痉挛、水肿,严重的还可能患上神经根炎。
缓解落枕的小妙招
缓解落枕的小妙招:将大拇指放在腋窝下,并扣在里面;小指根部与手掌连接处所在的位置就是肩胛暗脉;用力点下去,再按揉,患者会有酸、麻、胀的感觉;边点揉,边慢慢转动脖子,反复数次即可缓解。
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