女人如何保持青春
以下内容为贵州卫视养生20140506期节目视频及要点内容，本期养生主题《让美丽打败时间：。养生讲述专家：同仁堂主治医师——刘钊；东方舞蹈女神——陈爱莲。
主持人：羽彤。
午睡时间有讲究
30~45分钟：提高创造性思维和信息处理能力，但会有睡眠麻痹现象；
45~90分钟：会出现睡眠麻痹现象，感觉头昏乏力；
午休时间超过45分钟时弊大于利的。
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