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吃生蚝对备孕有好处吗

吃生蚝对备孕有好处吗

我现在就是在积极备孕,也不知道从哪里听来的,说吃生蚝对身体好,想问一下,吃生蚝对备孕有好处吗?

准备怀孕时,双方可以吃些富含锌的牡蛎,也推荐大家吃叶酸比较好,等怀孕后,男方不用吃,女方吃到怀孕3个月为止。怀孕准备期间的饮食对夫妻双方都很重要,一定要慎重才好。准备怀孕时需要补充叶酸,有很多人认为,只要吃一些含有叶酸的新鲜蔬菜水果就可以补充叶酸,事实上,烹饪食物时叶酸也会被消耗掉,所以在准备怀孕时最好吃叶酸片。多吃些清淡可口的食物,避免辛辣或油炸等刺激性食物,此外,在准备怀孕期间尽量不要碰烟酒或咖啡