吃什么食物对心脏有好处
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你好,可以吃全麦食品还可以多吃苹果
烹制过的番茄对心脏有好处因为番茄富含茄红素
动物的肝脏以及番茄,都有好处。
在对心脏有益的食物中,核桃排在首位。对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子水果类苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处樱桃,能帮助人保护心脏健康黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康有帮助
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