跑步对腰间盘突出有好处吗?
关于腰椎间盘突出的问题:
跑步对腰间盘突出有好处吗?
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腰椎间盘突出不利于慢跑。因为腰椎间盘突出通常是由于腹部受力过大,会导致椎间盘过度挤压,导致椎间盘纤维环破裂,而内髓核会沿着椎管内纤维环破裂部位突出,导致椎管内脊髓和神经受压引起的临床表现。跑步时,人体的重量将集中在腰骶部,这将增加椎间盘位置的压力,加剧椎间盘突出症,导致腰痛和臀部和脚的放射性疼痛。所以腰椎间盘突出症患者出现症状时,主要是卧床休息,一定要避免慢跑、低头,以免加重症状。
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