晚上吃红薯会发胖吗
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晚上吃红薯会发胖吗
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你好,对于红薯的话,首先你要了解红薯与正常饮食的不同之处。红薯如果是在晚上作为正餐来吃的话,由于其含有的植物纤维比较高,所以可以产生饱腹感,这样你就不会吃太多,如此就达成了减肥的一种效果。其次作为宵夜来吃的话,因为红薯含有较多的淀粉所以当宵夜吃可能会发胖。
你好,还是尽量不要吃为好,因为这个红薯是很容易发胖的,你如果想吃的话,白天吃最好。还有在睡觉前几个小时也是尽量不要吃东西的。祝你健康。
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