什么常见的食物是养胃神器?
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什么常见的食物是养胃神器?
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胃是人体最重要的器官之一,它的健康很容易受到伤害,保护肠胃需要从饮食开始。冬瓜中含有维生素C、B维生素、胡萝卜素、钙和多种微量元素可以起到一定的消化作用。小米含有维生素和铁,味道细腻,易于消化。特别适合孕妇和哺乳期儿童。它还可以保护胃,弥补不足,增益丹田。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等营养元素,具有促进消化、改善肠胃的功效。这种植物有很好的补血健脾的作用。
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