练什么功对心血管有益?
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练什么功对心血管有益?
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但是凡是运动锻炼,针对心肺疾病都是有益的,基础是力所能及的。心血管疾病,如冠心病和冠心病,需要通过锻炼和饮食来控制。日常饮食必须低脂低盐,这有助于控制血压和血脂。在运动水平上,如游泳、跑步和太极,这些都很好。运动不仅可以使血压更容易下降,而且有助于控制血糖,生命在于运动,而不仅仅是说话。没有什么可以推荐的,但是所有的运动都是有帮助的。最方便最简单的就是慢跑和游泳。研究表面太极也不错。玩太极是我们的传统运动,可以发扬光大。
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