体内湿气太重该怎么办
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体内湿气太重,该怎么办???
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你好,体内湿气重,由于吃肉过多,运动量过少而引起体内的废物无法排泄出去导致的,平常不要吃过多的肉类,多吃新鲜的苋菜,卷心菜,菜花等富含维生素的蔬菜,平常还要多用赤小豆,扁豆,薏仁,冬瓜煲汤喝。平常不要在潮湿的环境中待太久,尽量少暴露在潮湿环境中,不要穿潮湿未干的衣服,要保持室内的通风。以上是我的回答,希望对你有帮助。
孕期代谢负担加重,可能有肾炎或是血压高腿肿。产后出汗较多,会令水肿减轻。你现在是早产后时间尚短,还未恢复好,哺乳的刺激可促进子宫复旧。你没有哺乳,这个会复旧较慢。可以找中医处方用药煎服。服用中药清利湿热,并补脾益气利水。如茯苓,猪苓,泽泻,冬瓜皮,黄芪,白术,藿香等。
你好,考虑你的情况,把佩蓝、石菖及艾叶,取下后用来沐浴,运用芳香、发汗及苦温药材,做为祛湿法宝。祝你健康
问题分析:一般为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食。意见建议:此外,用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,祛湿气。
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