孕妇可以吃牛肉
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孕妇可以吃牛肉
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可以吃的。牛肉富含蛋白质和铁元素,可为孕妇增加能量,预防缺铁性贫血,提高机体免疫力。建议每周食用数次,每次60—100克。牛肉中的锌、钾、磷元素比较突出,牛腱中含锌量更为丰富,有利于胎儿脑细胞的发育,能保护胎宝宝的视力。
孕妇是可以吃牛肉的。牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、铁等成分,可以补脾胃,益气血,强筋骨,对准妈妈及胎儿的生长发育非常有好处。但是多吃牛肉容易上火,要适当的食用
孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求。至于老辈人说的那些宝宝会变黑,不能说话之类的都是无科学根据的,孕妈妈不妨多吃牛肉,增强自身体质。
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