骨垢线闭合了吗?
关于的问题:
请帮我看一下我的骨垢线闭合了没?是否还有长高可能?
收集于网络,仅供参考
从你的X光片看骨骺线是已经闭合了,身高应该是固定了。如果加强身体锻炼注意补钙,还有保持脊柱直立也许会高一些的,大幅度的长高可能性不大了。
长高可以试着多做一下运动1、悬垂摆动利用单杠或门框2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。3.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。还有就是合理膳食,不挑食,保证充足睡眠。
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