备孕需要吃什么,备孕的时候该怎么做好呢?
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备孕需要吃什么,备孕的时候该怎么做好呢?
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您好,男女双方在前三个月戒烟戒烟戒酒/晚上不要熬得太久。经常锻炼身体,房事不要太过频繁,那样同样会导致精子质量下降。
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