孕妇吃燕窝怎么吃
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孕妇吃燕窝怎么吃
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可以吃,孕期食用燕窝最简单的食法是将3-5克浸发炖制好的巢工厂燕窝或20-30克巢工厂即食燕窝放入牛奶、豆浆、粥、蜂蜜、藕粉中食用。 建议:从怀孕前3个月起食用,每天或隔天一次。
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