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孕妇吃猪肝有什么好处?

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孕妇吃猪肝有什么好处

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你好,孕妇孕期吃猪肝可以补铁预防贫血,怀孕后由于机体对铁的需求较大,因此机体容易缺铁,可以服用含铁剂,同时可多食一些含铁丰富的食物:猪肝、瘦肉、鱼类、海鲜菠菜鸡蛋、奶制品及豆制品中也含有较为丰富的铁元素。除此之外,还可服用一些促进铁吸收的食物,比如:富含维生素C的食物:新鲜水果蔬菜;以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。

你好,在怀孕期间,是需要大量的铁的,猪肝中含有一定的铁的,可以吃的,但是不可以过多的慑入,一般一周吃一至两次就行。