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早上空腹喝牛奶好吗?..早上空腹喝牛奶好...

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任何人空腹喝牛奶都是不好的啊,主要是怕营养不吸收,尤其蛋白质作为能量消化了,还是喝奶前吃点东西空腹喝牛奶不好主要原因有:一是容易导致腹泻;二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快,营养还没吸收牛奶就已经排出去了,尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝,这样有利于吸收和提高耐受性。以上是对“早上空腹喝牛奶好吗?..早上空腹喝牛奶好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

您好,根据你的描述,最好不要空腹喝牛奶。建议,最好是在早晨吃过早点之后加一杯子牛奶来喝,这样可以避免空腹喝后含氮物质过高,引起的高氮血症,还有牛奶有安眠催眠作用,建议最好是在睡前半小时喝,希望回答对您有帮助。

你好,有些人用牛奶当饭吃,常常是饿肚子时喝牛奶,这样牛奶的营养成分不能充分吸收利用。因为,空腹喝牛奶会使肠蠕动加快,缩短牛奶在胃里停留时间,不利消化吸收。牛奶中虽然含有丰富的蛋白质,但是,供给人体热能最主要和最经济的来源是碳水化合物,其次是脂肪,再次才是蛋白质。空腹饮牛奶,只能使牛奶代替淀粉类食物作为热量来消耗。而吃过淀粉类食物后再饮牛奶,牛奶与胃液发生充分的酶解作用,才能将其营养充分吸收。所以,不宜空腹喝牛奶。建议:喝牛奶最好与一些淀粉类食品,如馒头、面包,玉米粥、豆类等同食,才有利于营养的吸收和利用,或在用膳后1~2小时饮用,不可将空腹饮牛奶当作最佳滋补方法

您好!最好不要空腹喝牛奶。可以搭配其他食物一起食用。比如蛋糕,饼干,面包到底等等。

一般的话,牛奶还是喝其他事物一起喝比较好。建议还是要吃点其他的东西,要不牛奶就转化为能量直接消耗掉了。