孕妇贫血能吃空心菜吗
关于妊娠合并贫血的问题:
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你好,如果孕妇贫血的话,可以吃空心菜的,最主要的要多吃些补铁的补血的。动物内脏中含铁的含量比较高。比如猪肝,牛肝鸡肝之类的。也需要摄入一定量的水果。水果中含有丰富的维生素c。能够促进食物中的铁吸收。也需要多吃些鸡鱼肉类的,这个含蛋白高一些。多注意休息和卫生,做好各项产前检查。
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