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酸枣仁小米粥-宁心安神,改善睡眠食疗方

酸枣仁小米粥

【原料】酸枣仁、小米。

【做法】用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥或直接把酸枣仁用搅拌机打成粉,睡前用开水冲服。

功效】宁心安神,改善睡眠

酸枣仁小米粥