孕妇什么时候吃核桃最好
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孕妇什么时候吃核桃最好
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核桃是富含不饱和脂肪酸的一种坚果,在怀孕期间吃核桃有利于胎儿的神经系统发育,在怀孕早期就可以吃核桃的,怀孕前三个月是胎儿发育成型关键阶段,补充EPA和DHA,有利于宝宝以后的智力提高,怀孕中后期适当补充核桃,核桃吃多了也会引起恶心、腹胀等不适症状,甚至还会引起高血脂症。
患者你好,核桃,在中药里称胡桃仁,胡桃肉,功能为补肾益精,温肺定喘,润肠通便用于肾气亏虚,肺气虚,主治腰疼腿软,头晕乏力,尿频,消渴,久咳不愈主要含粗蛋白,其中可溶性蛋白以谷氨酸为主,其次为精氨酸及天冬氨酸,游离脂肪酸,还含有钾,钙,铁,锰锌,铜等多种微量元素,在怀孕前,孕中,产后都可以吃,在产后还有治疗乳汁不通的效果。祝健康。
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