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孕妇可以吃糯米饭吗

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孕妇可以吃糯米饭吗

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糯米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一缓解作用。孕妇经常吃糯米饭,是很好的。但是,由于糯米中所含淀粉为支链淀粉,在肠胃中难以消化水解。所以,怀孕8个月以后,就不要吃太多了。

根据你的描述,孕妇经常吃糯米饭不好,不利于消化。怀孕期间提倡少量多餐目的都是为了好消化,在身体没有不适的前提下适当吃些吧,别吃太多了!因为糯米饭和面条是我们经常吃的食物,也是不会对人体有影响的食物,是可以吃的。但是不能吃得太多。

孕期是可以吃的,不过您要注意不要吃太多,适量就好。一般孕期的营养尽量以清淡为主,不要吃辛辣,油炸,生冷的等刺激性的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝温开水,定期去做产前检查就可以了。

亲,宝妈是不要担心的哦,是可以吃点的哟只要宝妈不是吃的特别多就是没事的哟,现在的宝妈就是要好好的休息的,是要多吃点有营养的食物的哟

宝妈你好,怀孕以后是不要太忌口的,要各种营养均衡的摄入,尤其是孕中期以后胎儿已经很稳定了,是可以适当的吃点其他的东西的,不要担心