每天喝酸奶好吗?现在很多人都会喝酸奶,我...
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每天喝酸奶好吗?现在很多人都会喝酸奶,我也每天早上都会喝一瓶酸奶,让我老公也喝一瓶,可是我的朋友说,酸奶的热量非常高,喝了会导致发胖的,女人经常喝酸奶到底好不好。如果好的话,好在哪,不好的话,不好在哪,什么时间喝是最好。还有就是男的喝了对身体好么。。我每天都喝一瓶酸奶,请问每天喝酸奶好吗?
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你好,饮用酸奶要注意六个方面:1、要鉴别品种:2、要饭后2小时左右饮用:3、要饮后及时漱口:4、不要加热:5、不宜与某些药物同服:6、不要给婴儿喂食:酸奶不宜多喝酸奶当中含有大量乳糖,如果由于体内乳糖酶不足,那么就会导致轻微的痢疾和消化不良。
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